第四十八章 肉体强化训练（2 / 2）

但是，张云永远都不会忘记，人生中第一个亲吻自己，拥抱自己，给了自己无私的爱的人是谁，所以，张云从来都没有怪过他们，为什么那么早离开自己。

轻轻放下相框，张云便抓紧时间，开始了今天的“肉体强化训练”！

至于作业神马的，早就已经被张云在课间解决了，用钱剑这小子的话来说，你小子这是赶着投胎啊，所以，此时此刻，张云已然完全没有了后顾之忧。

幸好这处小别墅比较大，张云换好衣服，就来到了一处空房间。

张云先是做了充分的准备运动，热身完毕后，张云就开始做“深蹲”，咬着牙一口气做了50个，稍事休息后，又紧接着做了50个，就这样每做一组，张云便休息一小会儿。

做完深蹲后，张云其实就已经感到有些疲累了，白皙的额头上已经见了汗水，浑身上下感觉一点劲儿也使不出来了一般，说到底，还是这副16岁的身体太过脆弱了。

但张云还不能就此休息，为了能够尽可能地提升身体素质，就算再累，他也要咬牙坚持下去。

紧接着，张云就开始了俯卧撑和仰卧起坐的训练，刚开始限于身体素质的原因，他强撑着只能做30个左右，然后间隔着做了5,6组。

最后，张云做完后，是累得一屁股就坐在了地上，大口喘着气，而那满脸的汗水，则顺着他白皙俊秀的脸颊，一丝一丝地滑落了下去。

休息了一会儿后，张云又站起来，勉强咬着牙，强行打了一通“霸拳”，张云听那位隐士高人说道，霸拳是最能淬炼人类体魄的一种拳法。

当然，它的实战威力也很强，只是，这种拳法最好是用于群战，因为只有在那种情况下，才能充分发挥它霸道威猛，大开大合的长处，这也是它被称作“霸拳”的原因。

然而，如果是一对一时，如果遇上闪避功夫强

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