第230章 安眠药（2 / 2）

“楠姐都一大把年纪了，而且现最容易胖了，喝凉水都长肉。哎……”

美少妇蒋楠很开心，被一个俊朗的年轻男人称赞，笑容愈发甜美动人。

“好的身材是要靠锻炼塑造的，你游泳就对保持体形很有效果。而且有些运动在家里就可以做的，比如……”

李伟杰三两下已经把面给吃完了，起身做了一个全身尽力向上伸展的动作，再一次展示了自己健硕的身材。

“注意做的时候要全身的肌肉都紧张起来，提肛收腹，脚尖着地，尽力往上伸展，小腿要紧绷。两手要并拢，对这个可是很有效的，一组做三次，一回做5组，包你一个月下来身材就不一样。”

李伟杰表现的很专业，像个专业的健身教练，“来你做你下，我看看。”

“是这样吗？”

美少妇蒋楠兴奋的去模仿李伟杰的动作，也不顾只是穿着拖鞋跟睡衣，高高的举起双手以后，白白的肚皮都露出一圈来。

李伟杰凑到近前，站在她背后，伸出双手扶住纤细的腰肢，低着头在美少妇蒋楠耳朵边说道：“对，手合拢伸直，尽力往上，收腹……”

他有力的大手摸向绵软的小腹，低沉的嗓音带着让人沉迷的魔力般在美少妇蒋楠耳旁响起道：“提臀，嗯，对，用力。”

说话时，李伟杰的另一只手也攀上了肥硕滚圆的屁股，他此时粗重的鼻息和口里故意哈出来的热气刺激着怀中的美少妇蒋楠敏感的耳朵。

“嗯……是这样吗？痒呢……”

美少妇蒋楠此时春心荡漾，被李伟杰给撩拨得不能自已，明显感觉到他胯下坚硬的隆起已经死死的抵着她的屁股。

她的身子再也不能保持向上拔起，软软的瘫倒在李伟杰怀里。

“对，就是这样，放松，别紧张……”

李伟杰的手已

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