第81章（2 / 2）

“陛下，天幕说每日只可食一枚鸡子。”

虽然刘彻不知少年前面为何要加个‘青’字，但少年二字他听懂了，挑着眉朝霍去病道：

“不，去病，少年得食三枚！”

君臣二人在限制区间内极致拉扯着。

【除了蛋类，乳制品也能很好的补充人体所需的营养。多喝乳制品不仅能补充充足的蛋白质，最重要的是能补钙！

钙这一物质在人体成长过程中是不可或缺的，钙对于人体的肌肉骨骼等都有很好的维持作用。

我们都知道骨骼占人体的很大比重，每个部位的骨头都对人体起到了支撑作用，通俗一点说，少年人补钙能长高，成年老年人补钙能健骨。】

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东汉末年，平行时空的三位医者都不同程度的领悟了天幕之言。

华佗看着天幕呢喃：“看来强身健骨，不仅是肾气之故。”

【之前曾提到过卫青牵了许多牛羊回来，由于牛的耕地作用，以及当时主要以黄牛水牛为主，产奶量少。所以人们都甚少在牛身上打主意，牛乳更是至唐朝后期才会成为大规模饮用的乳制品。

羊奶就成为了当时人们主要的乳品来源，但羊奶若是处理不好的话，会有一定的膻味，难以入口。

去膻味需得从羊的生活习性开始调整。若要饮用无膻味的羊奶，首先把产奶的母羊与公羊分开饲养，喂食的饲料和水也需洁净，同时保持羊与羊圈的卫生。

挤奶时也需注意，盛奶的容器要高温煮沸消毒，挤奶前也要将羊清洗干净，挤出的羊奶以三层纱布过滤多次可减小膻味。

下一步便是煮羊奶，煮羊奶时加入杏仁或花茶，煮沸后捞出杏仁和花茶。

如此步骤几乎可以去除羊奶中的膻味，虽步骤繁琐些，但能得到补身的羊奶，还是很值得的。】

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