24.美丽大师的超胖客户(7)(2 / 2)

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宋山竹知道章若曼被冤枉的事情,未来会真相大白,不过还要等很多很多年。

而且宋山竹知道的这些,都不能和章若曼说,别说她不能告诉章若曼,她多年以后会沉冤得雪,甚至她现在都不应该知道,章若曼曾经被吊销行医执照的事情。

宋山竹只能一路沉默。

章若曼看了宋山竹一眼,奇怪宋山竹为什么突然安静了,两人之间的气氛沉闷又低落。

章若曼心中纳闷,问向宋山竹,“宋小姐……你是不是猜到了?”

宋山竹以为章若曼说的是她过去的事情,迅速摇头否认,“啊?什么?我什么都没有猜到。”

章若曼说道,“不管你有没有猜到,我都要通知你——”

“从明天开始,除了游泳之外,你要增加其他运动了。”

除了每天一个小时的游泳,章若曼还为宋山竹增加了水中跑步,以及一些躺着和坐着完成,对关节不会造成太大压力的垫上运动。

唯一能感到些许安慰的是,章若曼制定的减肥方法,首先要遵循的就是科学,最关注的就是宋山竹的身体健康。因此在增大宋山竹的运动量之后,在宋山竹每天的食谱里,也略微增加了一点食物,蛋白、鱼肉、坚果……

章若曼对宋山竹解释道,“因为你之前的身体状况,不敢让你做剧烈的运动,也不敢让你运动量太大,只能以节食为主。现在身体的各项指标都趋于正常标准,你的体重也下降了一些,我们的减肥计划可以更加科学,不必让你每天都饿得难受了,可以更轻松一点。”

宋山竹听到之后,眼睛一亮,“真的?”

第二天,宋山竹瘫倒在瑜伽垫上,累得完全不想起来,而且发现在水中跑步,虽然有了水的托力,跑步时关节承受的压力小了很多,但在水中慢跑的阻力实在是太大了!她只跑了一会儿,就累得上气不

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