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不像会骗人的人骗起人来最真，宋深抿了抿嘴忍住笑意，不想在这种时候刺激徐朗。

关教练笑道:“不烦不烦，你会担心安全这很正常，我现在给你们示范一遍下降，然后你们再一个个的照做，一定要一个个来，别着急乱了顺序。”

队员们小鸡啄米般的点头，关教练于是调整好姿势，配合掌控绳索的工作人员很轻易地就稳稳的落到地面，他冲上面做了个手势，示意他们也都下来。

本来他们打算让女士先下去，但是趴在山壁上的几位女士朝下看了几眼纷纷表示不敢率先尝试，宁愿躲在山壁上面多趴一会做好心理准备，关教练做起来简单可是她们和关教练不一样啊！于是樊贤斌率先去落地，他鼓励了一番其他人之后利落的松开抓住石壁的手握住绳子，十分淡定的落到地上，向还在上面的人打招呼。

有了樊贤斌的示范，徐朗调整好心态之后也很快落地，紧接着傅景玉和宋深也先后落地。等男队员们先后下来之后就轮到女队员了，出乎观众们预料的是何蓉自告奋勇的选择率先尝试，要知道按照何蓉以往表现得那种娇弱状态，她应该是磨蹭半天不敢下去才对，这到是给她加了不少分，弹幕纷纷表示何蓉进步不少，值得鼓励。

全员落地之后樊贤斌从旅行包里掏出一个小锅，他早上出发的时候往旅行包里装了少量米，这简直是个意外的惊喜。

“出发的时候我不知道带啥好，就随便都带了一些。”樊贤斌对着大家的称赞挠了挠头说:“开始我们这没水，我以为这些米没用了也就没说，还以为白带了。没想到节目组送水过来，早知道我就多带一点的。”

宋深说:“好歹能煮一锅粥，樊老师你想的真周到。”

现在既然有水有米他们可以煮一稀粥，虽然饱腹的大头还是得靠压缩饼干，可这总比没有好多了。

男士们搭建好土灶之后去

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