（06）（2 / 2）

听了我的自述，李丽摇了摇头道：不行啊，小帆，你得训练啊，你这小身

怎幺保护我啊，我给你制定个训练计划，一个月保证脱胎换骨

听了李丽的话，吕帆真想找个地缝钻进去，被nv人鄙视了，还是个美nv，这

是他最不能容忍的，暗暗下定决心一定要锻炼的像斯瓦辛格那样，看你以后还小

不小瞧我

可当看到李丽为他制定得训练计划时，吕帆就有点胆怯了这哪是训练啊，

这是想把他练si啊：各种俯卧撑个、立卧撑个、平支撑半小时、

爬楼梯5层、仰卧起坐2个

丽姐，你这是跟我仇吧，这个训练量，我会si的，吕帆愁眉苦脸的道

李丽一脸差异不会啊，这我还是看你底子差减少了训练量呢，我是按照美

国海军陆战队的训练给你安排的，包你满意

不行啊，丽姐，求求你了，这个训练量太大了，我这条小命没了不要紧，

可是你以后连个说话的人都没有了，多孤独啊吕帆哀求道，把刚才的下的决心

都不知道抛到哪去了

经不起吕帆的一番软磨y泡，李丽最后把除爬楼梯外的开始的训练量减少了

一半，让他有个适应的过程，然后在一点点增加

丽姐，你的怎幺训练啊，跟我说说

我呀，跪式俯卧撑个，分五组，平支撑半小时，在跟你爬爬楼，

巩固一下t能，就ga0定了李丽抛了个媚眼后道

同样都是人，差距咋就那幺大呢吕帆无奈的想到

为了保证安全两人还是去他俩住的那栋大楼的楼梯间巡视了一圈，没有发现

丧尸应该是因为疫情爆发是在半夜，人们都在家里，只有少数人在外面

Loading...

内容未加载完成，请尝试【刷新网页】or【设置-关闭小说模式】or【设置-关闭广告屏蔽】~

推荐使用【UC浏览器】or【火狐浏览器】or【百度极速版】打开并收藏网址！