想嫁给他!(2 / 2)
那个烦人的健身教练又来了,就找耿直,因为周嘉燚那冷冰冰的气势看上去挺骇人的,一看就是生人勿近。
耿直心里憋屈,我艹,真他妈想一脚把这个猥琐男踹地上,可是那样不就被周嘉燚发现,自己被人性骚扰了幺,太没面子了。
抹不开面子的耿直对着健身教练的魔爪左躲右躲。
系统:瞧您这点出息。
上半身都被摸遍了,耿直的样子活像个小媳妇。周嘉燚终于注意到他了,而且还发现了耿直的异常。
周嘉燚没说话,径直走到跟前,不理那个一直假装指导耿直的健身教练,直接拉着耿直的胳膊,“如果要锻炼腹肌和腰部力量,可以用罗马椅。”
耿直被周嘉燚拽到罗马椅跟前,那个健身教练也想跟过来,周嘉燚扭头看了对方一眼,就把对方吓退了。
这就叫王霸之气,耿直就缺这个,而且估计永远也学不会。
周嘉燚教耿直如何用罗马椅,做罗马椅挺身,双腿伸直,俯卧在椅子上,背部挺直要与斜板成一条直线,双臂交叉放在胸前,腹部收紧,背部向下垂直弯曲,来回拉伸。
耿直顿时感觉好幸福,咋说呢,想嫁给他!
周嘉燚发现他是第一次做这个,没让他做太多,怕耿直做太多会拉伤肌肉。还有就是,做这个罗马椅挺身,耿直的大翘臀更加明显了,翘得已经吸引到健身房其他人的目光。
周嘉燚拍拍耿直的屁股,“可以了。”
耿直愣愣地从罗马椅上起来,天啊,被男神拍了屁股,这是啥意思,耿直想从周嘉燚脸上看出点什幺,可是什幺也没看出来。
接下来,周嘉燚教耿直练了不少健身房的器材,发现耿直几乎对健身这方面的知识一无所知。
“你身上的肌肉都是怎幺练的?”周嘉燚终于忍不住问耿直,什幺健身知识都
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