分卷(42)(2 / 2)

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庄白桦再看池月,只见他除了额上有些汗之外,其余一切正常,既不喘气也不疲劳,反观自己,为了撑面子,跑得要挂掉了。

庄白桦:年轻人的体力真好啊。

第二天,庄白桦换了方式:锻炼身体需要有氧与无氧相结合,今天我们不跑步了,改练引体向上。

公园里有一些公共锻炼设施,大部分时间都是大爷大妈在上面拉伸胳臂或者锤大腿。

庄白桦领着池月来到单杠前,自己做了一个引体向上。

他手臂收紧,身体紧绷,动作规范,姿势漂亮,特别是腰线,拉成流畅笔直的一条线,看得池月在旁边鼓掌。

庄白桦得意地说:我以前上学的时候可以做十几个,现在年纪大了做得少了些。

他继续做了几个当作示范,然后下杠,示意池月做着试试,鼓励他:能做几个是几个,不要有负担。

现在的年轻人,四体不勤,就算池月力气大,也不一定能把动作做得标准。

池月正手握住单杠,借力把自己的身体拉了起来。

池月一口气做了二十个引体向上,每一个动作都非常标准,赏心悦目。

庄白桦:

池月勾在单杠上,扭头问:够了吗?

庄白桦气呼呼地说:够了。

早锻炼完毕,庄白桦坐在公园的长椅上生闷气,池月跟他挤在一条椅子上,用自己的肩膀撞他的手臂,笑眯眯地问:怎么啦,庄先生。

庄白桦板着脸:我白操心了,你身体素质好得很。

池月接着笑:身体好不行么?

那倒也是不是。庄白桦别扭地说,他只是感觉被原书欺骗了,你这么瘦,我还以为会你会像小白花一样弱不禁风。

池月挤了挤胳臂,秀出自己的肱二头肌:小白花不能长肌肉么?

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