第88节（2 / 2）

她终于想起为什么以前高中阶段减肥总是失败了。

爱女心切的猪队友爸妈就是这么拖累了她的减肥大计的。

这一次，她才不会受到任何影响。

而且，还会去影响一下爸妈。

“爸爸，电脑前头坐多了，好好运动运动你的颈椎，要不以后该得病了！”

“妈妈，不要再吃这个蛋糕了，你知道里头加多少糖吗？奶茶也不要喝了，太不健康了……”

一个月下来，她瘦了六斤。

比起那种一天瘦一斤，一个月瘦三十斤的肯定差远了，但对于李如洗来说，她基本还是满意的。

关键这个减肥过程确确实实不很痛苦。

一开始，因为吃的少了，时常还是会有点饿的。

饿的时候，她会吃点黄瓜西红柿，如果实在不想吃黄瓜西红柿了，那就吃点别的水果。

实在不想吃水果了，就喝杯牛奶。

她的胃慢慢还是缩小了些，慢慢地越来越不会太饿了。

牛奶她还是坚持喝全脂的，脱脂奶其实并不健康，也不差这么点热量和脂肪了。有些脂溶性的营养元素也是非常重要的。

所以虽然吃的少了，但也并没有少到很夸张的地步，勉强还是可以吃饱的。

饮食结构是调整了，蔬果的数量大大提高，荤菜和米饭主食减少了不少，但是也并没有严格地忌口。

至于说睡前那半小时瑜伽，也远远谈不上辛苦。

第二个月，因为身体的自身调节，她的体重下降减缓了，只瘦了三斤。

但是这时候，她身材的变化却越来越明显了。

身姿更挺拔协调，腰肢更柔软有力，手臂和大腿更纤细，身体更轻盈。

所以反而更多人注意到了她的减肥成果。

Loading...

内容未加载完成，请尝试【刷新网页】or【设置-关闭小说模式】or【设置-关闭广告屏蔽】~

推荐使用【UC浏览器】or【火狐浏览器】or【百度极速版】打开并收藏网址！